Dieta ketogeniczna bez wyrzeczeń. Jak to możliwe?
Moda
5 KOMENTARZY
UDOSTĘPNIJ
5
Popularny trend czy skuteczna metoda? Czym naprawdę jest dieta ketogeniczna?
Nasza nieustraszona redaktorka, Natalia Kaczmarek, dokładnie poznała wszelkie aspekty tej metody na odchudzanie, doświadczyła jej wad i zalet oraz odkryła, jak zwiększyć skuteczność diety ketogenicznej.
Cel: pozbyć się nadwagi w 2 miesiące
Rezultat: 17 kg mniej bez obrzęku i rozstępów
Postanowiłam upiec dwie pieczenie na jednym ogniu – schudnąć przed wakacjami i napisać świetny artykuł. Więc, co to ta dieta ketogeniczna?
To dieta nisko węglowodanowa, w której spożywa się duże ilości tłuszczów i niewielkie ilości białka. W skrócie – można jeść swoje ulubione, przepyszne potrawy! Ale żadnych słodyczy, ciast i ziemniaków. Fast-food staje się wrogiem numer jeden. Ale można jeść mnóstwo mięsa, którym zaczynasz się brzydzić już trzeciego dnia diety.
Węglowodany to energia dla twojego organizmu. Gdy zaczyna ich brakować, ciało spala tłuszcz, by zdobyć siły do życia. To stan ketozy. Struktury białkowe pozostają nietknięte, dlatego zachowujesz mięśnie. A jakie były moje doświadczenia?
Przestałam jeść słodycze i bułki.
W mojej diecie było mięso, ser, serek wiejski, trochę warzyw i jaj. Wygląda nieźle, ale już po 3 dniach zaczęłam odczuwać konsekwencje odstawienia węglowodanów.
Rano trudno mi było wstać z łóżka. W ogóle nie miałam energii. Nawet mój mózg pracował wolniej niż kiedykolwiek.
W tydzień schudłam 4,5 kg, więc efekty były niezłe. Ale pojawiły się problemy z nerkami. Po prostu nie były w stanie przetworzyć dużej ilości białek, które jadłam zamiast węgli. Bardzo się przestraszyłam i postanowiłam skończyć z tą dietą.
Za miesiąc miałam mieć gotowy artykuł, a mój eksperyment zakończył się porażką. Żeby wyjść z tej sytuacji obronną ręką, zadzwoniłam do znajomej dietetyczki. Powiedziała mi o produkcie, dzięki któremu można było darować sobie usuwanie węgli z diety.
Keto Guru to tabletki musujące oparte na L-glutaminie.
Te składniki pomagają organom wewnętrznym przystosować się do nowej diety i poprawić funkcjonowanie mózgu podczas ketozy. A witaminy i minerały dodają krzepy, więc nie dopada nas tak wielkie zmęczenie. Ale najważniejsze jest to, że dzięki Keto Guru możesz jeść węgle. Jedź to, co lubisz najbardziej i chudnij! W rozsądnych ilościach, oczywiście.
Z całą pewnością mogę powiedzieć, że mój eksperyment zakończył się sukcesem. Schudłam i odświeżyłam garderobę. Teraz noszę obcisłe sukienki, spodnie, mini spódniczki, bo nowa figura mi na to pozwala. A zanim przyjdzie lato, schudnę jeszcze bardziej.
Tym, którzy próbują schudnąć na diecie ketogenicznej, albo tylko o tym myślą, zdecydowanie polecam Keto Guru . Efekt będzie bardziej zauważalny, a twoje ciało zdrowsze. Ale uważajcie, by nie przesadzić, bo organizm może przestawić się na spalanie tylko tłuszczów i w efekcie zachorujecie na anoreksję. Powodzenia i wszystkim życzę szczupłej sylwetki!
Komentarze:
Mirka
Ja na diecie keto wytrzymałam tylko 2 dni. Naprawdę ciężko wytrzymać bez węgli. A ćwiczenia są wykluczone. To dieta nie dla mnie.
odpowiedz
Pszczółka
Keto Guru to super produkt. Pomógł mi schudnąć 12 kg w zaledwie 2 tygodnie! I niczego sobie nie odmawiałam. Jadłam tylko mniej ciasta. Nowa waga się utrzymuje.
odpowiedz
Daria
Dużo słyszałam o tej diecie, ale nigdy jej nie próbowałam. Wiem, że wielu hollywoodzkich celebrytów chudnie dzięki niej. Kardashianki i inni. Pewnie też stosowały Keto Guru .
odpowiedz
Barbie04
Ja stosowałam Keto Guru , żeby schudnąć po ciąży. Najpierw próbowałam samej diety ketogenicznej, ale w moim przypadku nie zadziałała. Byłam okropnie zmęczona i nie mogłam się opiekować dzieckiem jak należy. Potem wypróbowałam Keto Guru i miałam zdecydowanie więcej energii. Z pewnością przestałam jeść słodycze i szybko się do tego przyzwyczaiłam. Schudłam 15 kg, więc nie zastanawiajcie się i wypróbujcie.
odpowiedz
NAJNOWSZE POSTY
10 najskuteczniejszych diet, które szybko odchudzają
Będziecie zazdrośni: 6 dni z życia redaktorki kolorowego pisemka (i jej asystentki)
Horoskop kobiety sukcesu od 28 stycznia do 3 lutego
Moja historia odchudzania. Bezpiecznie i bardzo skutecznie
POPULARNE TAGI
porady
pomysły
inspiracje
nowocześnie
motywacja
porady i triki
poradnik
spacery
Keto Guru @copyright 2019